Ø Retreat: 21. - 23. september 2018

I skønne september tager vi til Samsø – og mens sommeren går på hæld, vil vi fordybe os i yoga, åndedrætsøvelser og meditation. Vi vil bruge freden og roen fra den fine natur, som omgiver os, til at støtte op om denne proces.

På Samsø er lige netop naturen i centrum, her er en stilhed og enkelhed, man næres af blot ved at være på øen.

Retreatet foregår hos Samsø Retreat. Du overnatter i skønne lyse dobbeltværelser med bad og toilet tilknyttet. Stedet ligger i skovbrynet ved den flotte skov Brattingsborg, på Sydøen af Samsø. Huset er omgivet af en dejlig gammel have med mange fine og forskellige haverum. Hele stedet summer af stilhed og ro, som du kan lade dig synke ind i, mens du er på retreat.

Samsø Retreat, Ørnslund 2, 8305 Samsø samsøretreat.dk

Pris:

3.150,00 kr. Prisen inkluderer:

  • 2 overnatninger, deleværelse 2 personer
  • yoga, meditation, stilhed og unik natur
  • Økologiske og vegetariske måltider
  • Fri frugt, snacks, kaffe og the
  • Sengelinned, håndklæder, yogamåtte og udstyr

Prisen er eksklusiv transport.

Tilmelding:

Send en mail til jettebruun@gmail.com.

Din tilmelding er gældende og bindende ved indbetaling til Merit:

  • Reg. nr. 9225, Kontonr. 2250031958
  • Mobilpay:  24781620

Skriv dit navn på indbetalingen og Samsø 2018 (feks.: ”Merit Sikjær Samsø 2018”)
Depositum 1000 kr. som betales inden 1. juli. Restbeløb betales slut august.

Undervisere:

Merit Sikjær & Jette Bruun.
Merit arbejder på Livsstilscenter Brædstrup som ergoterapeut, mindfulness underviser, meditationsformidler, yogalærer og coach. Merit har gennem 22 år arbejdet med – og faciliteret til menneskers personlige udvikling og forandringsprocesser med en holistisk livsforståelse.
Merit er i besiddelse af et intenst nærvær og indre ro, der påvirker omgivelsene og mærkes tydeligt. Hun er uhøjtidelig, kyndig og formidler hendes viden fra – og til hjertet med ro og autenticitet.

Jette er uddannet Life- & Mindfulness educator og underviser i Meditativ yoga. Hun arbejder desuden som smagsdommer, er madentusiast og vægter det æstetiske højt. Jette er autentisk og strør efter sigende stjernestøv på mennesker, uden de opdager det. Hun møder sine medmennesker i øjenhøjde fra hjertet og med et sanseligt nærvær.

Forplejning:

Maden er vegetarisk, overvejende økologisk og lokal og så vidt det er muligt glutenfri. Har du særlige krav til kosten, bedes du give besked herom, så vi kan tage de rette hensyn.

Transport til og fra Samsø:

Det er nemt at komme til Samsø. Der er færgeforbindelse fra både Sjælland, via Kalundborg/Ballen og fra Jylland via Hou/Sælvig.Hvis du ankommer med bil til færgerne, har du mulighed for at parkere din bil, hvis du ikke ønsker at køre rundt i bil på den skønne ø, men evt. vil leje cykel og mærke naturen fra første færd. Du kan også købe billet til færgen som gående, cyklende eller kørende i de opstillede automater, der tager kreditkort og kontanter.

Det er altid en god ide at booke billet i god tid, da visse afgange kan være udsolgt.

Når du ankommer til Samsø, har du mulighed for videre transport med taxa, bus eller cykel. Har du booket cykler hjemmefra, kan det aftales med cykeludlejningen, at cyklerne står klar til dig ved færgen

– samsøcykeludlejning.dk

Der er 11 km fra Jyllandsfærgen og 7 km fra Sjællandsfærgen til Samsø Retreat.
Retreatet er for alle og 100% alkoholfrit.

Vi glæder os til at komme til Samsø sammen med dig, være på Samsø Retreat og til at undervise dig i disse magiske rammer.
Kærlig hilsen
Merit og Jette Bruun

Program: (alle aktiviteter er valgfrie)

Fredag:

13.00-14.00 Ankomst og indkvartering.

15.00.16.00 Udendørs velkomst og præsentation med økologisk limonade og ingefær cookies.

16.30-18.00 Meditativ Yin yoga. Stressforløsende.

18.30-19.30 Aftensmad.

21.00-07.00 Stilhed – find dit eget indre rum.

Lørdag:

07.30-08.00 Vitamin shot og the.

08.00-09.30 Energigivende Hatha yoga, meditation.

09.30-10.30 Morgenmad.

10.30-14.30 Fri værenstid til at sanse og opleve Samsøs natur. Madpakker til turen.

15.00-16.30 Meditativ Yin yoga. Stressforløsende.

18.30-19.30 Aftensmad.

20.00-21.00 Lyd-og danse meditation i salen.

21.00-07.00 Stilhed – find dit eget indre rum.

Søndag:

07.30-08.00 Vitamin shot og the.

08.00-09.30 Energigivende Hatha yoga, meditation.

09.30-10.30 Morgenmad.

10.30-12.30 Mindful gåtur igennem skoven til stranden i stilhed.

12.30-13.00 Pakke til hjemturen.

13.00-14.00 Frokost.

14.00-15.00 Afrunding af retreat.