Yoga i September // Retreat med Helle Yde

Er det til september du skal have et lille ”glædesdepot” lagt ind?

Et par dage med fuld opmærksomhed til dig og din krop.
Dage hvor du laver yoga og møder din krop lige hvor den nu er.
Dage hvor du bliver forkælet med vegetariske måltider og tid til at være….
måske i naturen? måske i rolig samvær med de andre? Måske blot være i nuet?
Et par dage hvor du bevidst trækker dig fra din hverdag og vender blikket ind.
Du får mulighed for at lave yoga og afspænding 5 gange fordelt på retreat dagene.

Læs mere om dette retreat

  • Fredag d. 20 September 2019

  • Kl. 16.30 – 17.30: Ankomst* til Samsø Retreat

  • Kl. 17.30: Vi mødes med hinanden

  • Kl. 18: Middag

  • Kl. 19.30-21.30: Aften yoga og afspænding

  • Kl. 22: Stilhed og godnat

  • Lørdag d.21 September 2019

  • Kl. 6.45: Havbad for dem der har lyst, vi går derned

    • Kl. 8.15 – 10.00: Morgenyoga

    • Kl. 10.00 – 11.00: Morgenmad og mulighed for madpakker

    • Kl. 11.00 – 16.00: Tiden er din. Tur ud i det blå, egen tid, stille tid, natur tid…

    • Kl. 16.00 – 17.30 Yoga

    • Kl. 18: Middag

    • Kl.20.00-22.00 Restorativ yoga

    • Kl. 22: Stilhed og godnat

    • Søndag d.22 September 2019

    • Kl. 6.45: Havbad for dem der har lyst, vi går derned

    • Kl. 8.15-10.00: Morgenyoga

    • Kl. 10.00-11.00: Morgenmad og mulighed for madpakker

    • Kl. 11.00-12.00: Fælles afslutning og afgang*