Foråret er på vej til dig // Yoga retreat med Helle Yde

Beskrivelse:

Det er dig der har fokus, dig der kan vende blikket ind og yde egenomsorg.
Undersøge, mærke, give opmærksomhed til dig selv i en lille tidslomme på Samsø Retreat.

Yoga er hovedtema. Og hvad er yoga så?

For mig er yoga at være til stede, at være tilpas i kroppen uden at skulle præstere og forholde sig til noget, yoga er at trække vejret med fuldt nærvær og opmærksomhed.

Yoga er at finde det stille sted i dig og møde en tilfredshed, måske et lykkesus når energien frigives.

Rammerne er sat for at åbne sanserne, nære og vække krop og sind.

 

Hvem kan deltage:

Mit retreat er til dig, der har mulighed for at slippe hverdagen for en stund og lyst til at tage til den lille perle som Samsø nu engang er. Det er for dig der har lyst og glæde ved at vende energien ind og hjem til dig selv. Vi snakker, griner og deler, men skaber også et rum hvor det er rart at være stille. Det er en fordel at du har prøvet yoga før men ikke en nødvendighed. 


Indkvartering:

Du overnatter i skønne lyse værelser i forskellige størrelser, med bad og toilet tilknyttet. Det er deleværelser til 2 personer og et flersengsværelse med plads til 3 personer. Ønsker du eneværelse er det oftest muligt. Tillæg for eneværelse er kr. 1.500, –

Se værelsestyper hos Samsø Retreat

 

Forplejning:

Køkkenet gør sig umage og laver mad med kærlighed.

Maden er vegetarisk, overvejende økologisk og lokal og så vidt det er muligt glutenfri. Har du allergi eller intolerance over for bestemte fødevarer, give besked herom, så der kan tages de rette hensyn. 

Læs mere om forplejningen på Samsø Retreat


Pris/tilmelding:

Prisen er kr. 3.300, – for deleværelse 2 personer.

Tillæg for eneværelse kr. 1.500, –

Tilmelding: helle@yoganize.dk / 2678 2466


Transport:

Det er nemt at komme til Samsø. Der er færgeforbindelse fra både Sjælland, via Kalundborg/Ballen og fra Jylland via Hou/Sælvig.
Hvis du ankommer med bil til færgerne, har du mulighed for at parkere din bil, hvis du ikke ønsker denne med på overfarten.
Du kan også købe billet til færgen som gående, cyklende eller kørende i de opstillede automater, der tager kreditkort og kontanter.

Det er altid en god ide at booke billet i god tid, da visse afgange kan være udsolgt.

Færgeforbindelser til Samsø

Cykeludlejning på Samsø (Din cykel kan leveres til Samsø Retreat hvis dette ønskes)

Kørselsvejledning til Samsø Retreat

Hvor:

Samsø Retreat
Ørnslund 2
8305 Samsø

Der er smukt på Ørnslund hvor vi bor, Brattingborg skoven er uden for døren og husets have er stor med gamle træer og rigt dyreliv. Øjet kan få lov til at skue ud over marker, ind i en tæt skov fyldt med historiske gravhøje og efter 15-20 min. gang er du ved stranden på den sydligste del af øen, hvor du på klare dage har udsigt til Jylland, endelave, fyn og sjælland.

Se billeder fra Samsø Retreat her

 

Medbring:

Samsø Retreat er beliggende midt i skoven så praktisk fodtøj til gåture.

Indenfor er skofrit område, så medbring varme sokker eller inde sko.

Drikkedunk, blok, blyant, toiletsager, personlige ejendele og evt. ørepropper ☺

Alt udstyr til yoga findes på stedet sammen med håndklæder og sengelinned.


Ekstra tilbud:

Der kan tilbydes samlet afhentning og aflevering ved færgen til kr. 40,00 pr. person pr. vej. 

 

Godt at vide om et retreat:

At tage på et retreat, betyder i ordets forstand “at trække sig tilbage”

Et retreat giver dig mulighed for at lægge dagligdagens krav, gøremål, præstationer og bekymringer til side.

Når du kommer væk fra hverdagen, kan du begynde at slappe af og åbne op.

Jeg vil give dig muligheden for at finde ro og tid til fordybelse.

Derfor har jeg indlagt små stille pauser, hvor vi bare kan være.

Jeg vil opfordre til stilhed når vi er i yogasalen, samt efter aften yoga fredag og lørdag.

Der er små oaser i huset og i haven hvor du har mulighed for at trække dig lidt tilbage, give dig selv en pause.

Vi hjælper hinanden med at rydde af efter maden og afslutningsvis tømme værelserne for affald samt bære sengetøj og håndklæder til vask. 

 

Information om underviseren:

Yoga fylder meget i mit liv både som underviser og som privat person. For mig er yoga blevet en måde at leve på.

Jeg har undervist siden 2012 som selvstændig og har min egen lille virksomhed Yoganize. Jeg underviser hold, har enetimer og afholder retreats som dette. 

Derud over er jeg underviser på den 1-årige yogalærer uddannelse A Yoga Story, hvor af en del af uddannelsen også finder sted på Samsø. Ayogastory.dk

Min familie og jeg bor i Vejle, hvor jeg også har mine yogahold.

Jeg holder rigtig meget af, at samle en ”retreat yoga gruppe” og mærke det der opstår når vi lander hjemme i os selv. 

Jeg glæder mig rigtig meget til marts og til at møde dig.

Helle Yde

Program for dagene:

 

  • Fredag d. 27 marts 2020

  • Kl. 16.30 – 17.30: Ankomst* og indkvartering hos Samsø Retreat

  • Kl. 17.30: Vi mødes med hinanden, te og snack

  • Kl. 18:00-19.30: Fredags Yoga

  • Kl. 19.30: Middag

  • Kl. 21.00: Lille og stille indlæg

  • Kl. 22:00: Stilhed og godnat

*Ankomst: Færgen fra Hou kl.14.30 er i Sælvig kl.15.30 – Færgen fra Kalundborg 15.50 er i Ballen kl.17.10

 

  • Lørdag d.28 marts 2020

  • Kl. 6.45: Havbad for dem der har lyst, vi går derned

  • Kl. 8.15 – 10.00: Morgenyoga

  • Kl. 10.00 – 11.00: Morgenmad

  • Kl. 11.30: Mulighed for madpakker

  • Kl. 11.00 – 16.00: Tiden er din. Tur ud i det blå, egen tid, stille tid, natur tid…

  • Kl. 16.00 – 17.00 Lille indlæg “Hvad er Yoga?”

  • Kl. 17.00 – 18.30 Yoga

  • Kl. 18:30: Middag

  • Kl. 20.30-22.00 Restorativ yoga

  • Kl. 22:00: Stilhed og godnat

 

  • Søndag d.29 marts 2020

  • Kl. 6.45: Havbad for dem der har lyst, vi går derned

  • Kl. 8.15-10.00: Morgenyoga

  • Kl. 10.00-11.00: Morgenmad

  • Kl. 11.00-12.00: Fælles afslutning og afgang* mulighed for madpakker

*Afgang: Færgen fra Sælvig 13.15 er i Hou kl.14.15 – Færgen fra Ballen 14.05 er i Kalundborg kl.15.25

Der kan ske ændringer i programmet og det er valgfrit hvor meget af undervisningen, du deltager i.